1. 실압근이란?2. 실압근의 비결3. 실압근을 키우는 법1. 실압근이란?'실압근'은 '실전 압축 근육'의 줄임말입니다. 크기에 비해 실전에서의 힘이 좋은 근육을 말합니다. 그 반의어로는 '풍선 근육'이 있습니다. 풍선처럼 부피는 큰데 실제 실전에서의 힘은 약한 근육을 말합니다. 실압근과 풍선근육(당연하게도) 전문 용어나 표준어는 아니고, 소셜 미디어와 온라인 커뮤니티 상에서 쓰이는 말입니다. 실압근에서 말하는 '실전'은 주로 일상생활, 육체노동, 최고 중량, 전반적인 운동 수행 능력에서의 근육 사용을 말합니다. 겉으로 보기에 근육이 크진 않는데 무거운 짐을 잘 나른다거나, 파워리프팅 스타일로 무거운 중량을 들어올리거나, 스포츠 경기에서 발군의 실력을 발휘하는 근육을 실압근이라 할 수 있습니다. 2. ..
